MENU

人気の退職代行ランキング

\あなたに合う業者が見つかる!/

↑退職代行を探している方は必見!

仕事が辛い,ついていけない,と悩む20代の傾向と対策〜すぐにでも出来る不安解消法

人材開発専門家としての私(サイト運営者)の知識と経験をもとに、仕事で悩んでいる20代の方に向けて、現状に対するアドバイスと今後どのような行動をとるべきかについて、いくつかの選択肢を提案します。

20代は、社会人として初めて働く人が多い年代です。そのため、仕事に慣れないことや、人間関係に悩むことも多いでしょう。また、仕事の量や責任が大きくなると、精神的に追い詰められることもあるかもしれません。

思っていたのと全然違う。。

これが現実?ストレスたまるなあ。。

このまま歳をとるのは嫌だなあ。。

だけど、転職するには早すぎるのでは。。

悩み・葛藤、色々あると思います。

この記事が解決の糸口となり、今後のキャリアにお役に立てれば幸いです。

目次

20代で仕事が辛い、ついていけない、と悩む原因

仕事が辛いと感じたら、まずは原因を特定することが大切です。

仕事が辛いと感じる原因は様々ですが、概ね以下のような原因が考えられると思います。

  • 仕事内容が自分に合っていない
  • 仕事の量が多い
  • 人間関係が悪い
  • 給与が低い
  • 将来に不安がある
  • 体調が優れず仕事に集中できない
  • プライベート環境が変わって仕事に集中できない

etc.

20代において仕事が辛いと感じるのは、以下のことが挙げられます。

20代特有の仕事の事情

20代の頃は、仕事に目標や目的がなく、ただ毎日同じことを繰り返していると、モチベーションが低下し、仕事が辛く感じてしまうことがよくあります。仕事の将来性が見えず、将来が不安になると、仕事に集中できなくなり、仕事が辛く感じてしまうのです。

一方で、仕事量が多く、残業や休日出勤が多くなると、体力的にも精神的にも疲れてしまい、仕事が辛く感じてしまうこともあります。

また、20代で社会経験が浅い場合は、上司や同僚との関係がちょっとでもうまくいかなかったりすることで、仕事が辛く感じやすくなります。無論、職場のいじめやパワハラに遭ったりしていると、仕事に行くのが嫌になり、仕事が辛く感じるのは当然です。

これらは、20代で会社をやめた人の退職理由としてよく見られるものです。

20代の場合、悩むこと自体が無駄だと感じて悩んでいるケースもあるので、まずは冷静に自分の悩み〜仕事が辛い・ついていけないと感じている原因を明確に探ってみて下さい。

原因を特定できたら、それを解決する為にはあなた自身が解決に向けて行動しなければなりません。ただ悶々と悩んでいるだけでは、誰も助けてはくれないし、何も変わらないのです。

効果的効率的に解決に近づくために、以下の要領に従って、今そして次にやるべきことについて考えてみて下さい。

仕事が辛い、ついていけない、と悩む20代が今すべきこと

20代で仕事に対して辛さを感じることは、現代の社会的環境において一般的なことです。特に、20代は多くの変化や適応が求められる時期であり、キャリアの始まりとしてのプレッシャーや不確実性を感じることがあるかもしれません。

まずは、あなたを取り巻く環境と、あなた自身の現状を把握し受け止めましょう。

現実を受け止める際には以下のポイントを考慮することが重要です。

成長の過程

20代はキャリアや自己理解の成長の過程です。初めての仕事や挑戦が新しい経験となり、その中で学ぶことが多いです。失敗やミスも成長の一環と受け止めることが大切です。

適切な期待設定

20代の頃には、すぐに成功や充実感が得られるわけではありません。成果が出るまでには時間がかかることもあります。焦らずに自分のペースを保ちましょう。

自己発見と試行

20代は自己発見の時期でもあります。異なる仕事や経験を通じて自分の興味や強みを見つけることができます。様々な分野に挑戦し、自分に合った道を見つけることが重要です。

それらを踏まえて、今後の行動についていくつかの選択肢を提案します。

仕事が辛いと感じたら、出来るだけ早いうちに何かしらの行動を起こすことが大切です。何もしないままでは、状況は悪化する一方です。

仕事が辛い、ついていけない、と悩む20代がとるべき行動

キャリアの多角化

20代はさまざまな仕事やプロジェクトに取り組むチャンスがあります。複数の分野やプロジェクトに関わることで、自身の興味や能力を広げることができます。

スキルの習得と向上

自分の興味や将来のキャリア目標に合わせて、必要なスキルを学びましょう。オンラインコースやワークショップを活用することで、自己成長を促進できます。

これから必ず役に立つ、プログラミングやWebデザイン、動画編集、AI・データサイエンスなど、次代のニーズに特化したスキルを確実に身につけられるプログラミングスクールがあります。

[PR]

【DMMWEBCAMP】

DMM WEBCAMP

詳細をチェック!/

様々なスキルを外出せずに自宅で学べる「ヒューマンアカデミー」のオンライン講座。実際の仕事に必要なスキルを目的の分野に合わせて組み合わせることができます。厚生労働省の教育訓練給付金対象コースも有ります。

メンターの探求

経験豊富な人や業界の専門家をメンターにすることで、アドバイスや指導を受けることができます。メンターシップを通じて学びやサポートを得ることで、キャリアの方向性を見つける手助けとなるかもしれません。

キャリアに関する事、例えば、就職、転職、副業、仕事の悩みや目標設定、目標達成に関して、カウンセリング、コーチング、ティーチング等の手法を用いて課題解決を図るサービスがあります。これからの人生の成功の確度を高めたい方に、おすすめです。

[PR]
【coachee】

coachee

まずは無料で登録/

メンタルヘルスのケア

若い時期からメンタルヘルスのケアを重視しましょう。ストレスや不安を適切に処理する方法を学び、心身の健康を維持しましょう。

臨床心理士や社会福祉士などの専門家に気軽にオンライン相談・カウンセリングが受けられるサービスがあります。話しやすいスタイルを選んで、自分に合った専門家を見つけるまでお試しカウンセリングも可能です。

[PR]
【URARAKA(ウララカ)】

オンラインカウンセリング・うららか相談室

\国内最大級のオンラインカウンセリング/

コミュニケーションの強化

同僚や上司とのコミュニケーションを活発にすることで、効果的なチームワークや問題解決が促進されるかもしれません。

でも、誰にも相談できない・したくない、または、相談したけれど解決しなかった、、そんな方も少なくないと思います。そんな方は、下の記事を参照下さい。

仕事を辛い、ついていけない、と悩む20代の選択

専門家のアドバイスを受けつつ、前向きな行動を取ることで、仕事に対する辛さを軽減し、充実感を感じることができるでしょう。

一方、キャリアチェンジをしたい場合には、今後のキャリア目標を明確にすることで、自分の努力がどの方向に向かっているのかを理解できます。自分の目標と価値観を踏まえ、行動プランを作成してみましょう。

重要なのは、あなたの個人的な状況や感情をよく理解し、自分自身と向き合いながら適切な選択をすることです。他人の意見や状況と比較せず、自分自身の幸福と充実感を追求していくことが大切です。

つらいと感じている時こそ、積極的に行動することが大切です。
行動することで、つらいと感じていたことが、成長の糧になるはずです。20代なのでまだまだ人生は長いですが、時はあっという間に過ぎていきます。ぜひ上記アドバイスを参考に、積極的に行動して、成長を遂げてください。

無論、最終的な選択肢は、その人の状況や価値観によって異なります。自分自身の気持ちや目標を大切に考えながら、今後の道を選んでいくことをお勧めします。

退職する場合の最善策

あなたがどんなに努力をしても、会社の体質を変えることはできません。その場合、退職を選択することも賢明な判断だと思います。

もし、仕事を辞める・会社を退職するという選択(決意)をしたならば、先ずは、誰よりも先に(場合によっては会社の上司よりも先に)退職代行サービスに相談することをおすすめします。※相談は無料です。

どんなに理不尽な会社でも、退職代行サービスを利用することで、円満且つスムーズに、安全確実に会社を辞めることが出来ます。新卒・新人、研修中こそ、退職代行を利用すべきです。

あわせて読みたい
新卒で退職代行を使って大丈夫? 新入社員・新人でも退職に失敗しない方法や体験談 新卒でも退職代行を使っても大丈夫?と気になっていませんか?この記事では、新卒の人が退職代行を利用する際の注意点やメリット・デメリットから利用した人のインタビューを解説しています。新卒の人で退職代行ガキになっている人は、ぜひ参考にしてください。

但し、辞め方を間違えると今後の転職、ひいては今後の人生に影響します。特に20代だと、強く引き止められるケースが多々あるので、転職するよりも辞めるほうが難しいとも言われています。

20代での転職は比較的イージーです。しかし、同じような悩みに陥らないためにも会社選びには慎重さが必要になります。退職代行には転職サポートも含まれるサービスもあるので、今後の人生においてもあなたにとって有利な退職とするために、あなたに合った退職代行サービスを選択下さい。

参考記事:会社を辞めたい20代のための退職・転職の傾向と対策

あわせて読みたい
会社を辞めたい20代のための退職・転職の傾向と対策|おすすめの退職代行と転職エージェントも! 会社を辞めたい!と思うことは、年齢に関係なく誰にでもあることですが、その頻度が最も高いのは20代です。 この記事では、20代の方が会社を辞めて転職する際に参考にな...

退職ラボは、あなたの勇気ある一歩を応援しています。
退職代行業者を利用したいけど、決めかねている、失敗したくない、、という方は、退職ラボでおすすめする退職代行業者もぜひ参考にしてみてください。

退職ラボが一押し!おすすめの退職代行サービス

退職ラボの一押し!おすすめの退職代行

[PR]

退職代行ガーディアン
  • 実績豊富な東京労働経済組合が運営!
  • 労働組合型で違法性の心配なし!
  • 労働組合の認知度・知名度バツグン!
  • 知名度がある労働組合のサービスを利用したい人
  • サポートよりも実力を重視する人
  • 知名度や実績で業者選びをしたい人

労働組合人が運営なので違法性の心配もなく、利用者からも高評価のサービスです。

退職代行ガーディアンの一押しポイント
  • 労働組合法人が運営しているため違法性がない。
  • 労働組合法人の中でも数少ない届出認証を受けている。
  • 追加料金の心配なしの一律29,800円(税込)
  • 転職サポートなどはないけどトラブルなく退職できる。
  • 利用者の評判が「安心して辞められた」と特に評価が高い。

退職代行業者によっては「今すぐにでも辞めましょう」とサービス利用をゴリ押ししてくるところもあります。
しかし、退職代行ガーディアンはいきなり退職をゴリ押ししてくることもなく、苦しい現状をしっかりと整理して理解しようと努めてくれました。

他の利用者からも同様の声が多く見受けらるのですが、電話の対応もきっちりしています。しかも「東京労働経済組合」という名称にも効き目あり。会社側が面倒事に巻き込まれないようにスムーズに退職手続きを行なってくれるのです!

自力で退職が困難な人にとっては、知名度がある退職代行業者が手続きを代行してくれるだけでこんなにもスムーズに事が進むのか!と自分自身が辞められずに悩んでいたのがアホらしくなるほど。

過去のわたしと同じように職場で苦しい思いをしている人が、退職代行ガーディアンを利用して辛い現状を脱却することで、新たなスタートのきっかけになると幸いです。

[PR]

\ 労働組合対応で信頼性バツグン!

↑公式サイトに移動します↑

この記事の著者情報
退職ラボの運営者
著者
  • 1980年 奈良県生まれ、神奈川県在住。
  • 7社中6社で退職代行を利用して退職。
  • バイト含め、20数社の退職経験。
  • ブラック企業で職場いじめを経験。
  • パワハラ、モラハラで精神崩壊した。
  • のべ3年半の休職経験あり。
  • 現在は人材開発専門家として複数のベンチャー企業にてHRBPを務める。

筆者のSNS情報⇒     

目次