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人材開発専門家としての私（サイト運営者）の知識と経験をもとに、仕事で悩んでいる20代の方に向けて、現状に対するアドバイスと今後どのような行動をとるべきかについて、いくつかの選択肢を提案します。
20代は、社会人として初めて働く人が多い年代です。そのため、仕事に慣れないことや、人間関係に悩むことも多いでしょう。また、仕事の量や責任が大きくなると、精神的に追い詰められることもあるかもしれません。
思っていたのと全然違う。。
これが現実？ストレスたまるなあ。。
このまま歳をとるのは嫌だなあ。。
だけど、転職するには早すぎるのでは。。
悩み・葛藤、色々あると思います。
この記事が解決の糸口となり、今後のキャリアにお役に立てれば幸いです。
仕事が辛いと感じたら、まずは原因を特定することが大切です。
仕事が辛いと感じる原因は様々ですが、概ね以下のような原因が考えられると思います。
etc.
原因を特定できたら、それを解決する為にはあなた自身が解決に向けて行動しなければなりません。ただ悶々と悩んでいるだけでは、誰も助けてはくれないし、何も変わらないのです。
ただし、闇雲に行動しても無駄に体力や精神を消耗してしまいます。
行動する前に、一度冷静になって、少し時間をかけて思考する（作戦を立てる・計画を立てる）ことをおすすめします。
そのほうが、断然、効果的効率的に解決に近づくと思いますので、以下の要領に従って、今そして次にやるべきことについて考えてみて下さい。
20代で仕事に対して辛さを感じることは、現代の社会的環境において一般的なことです。特に、20代は多くの変化や適応が求められる時期であり、キャリアの始まりとしてのプレッシャーや不確実性を感じることがあるかもしれません。
まずは、あなたを取り巻く環境と、あなた自身の現状を把握し受け止めましょう。
現実を受け止める際には以下のポイントを考慮することが重要です。
20代はキャリアや自己理解の成長の過程です。初めての仕事や挑戦が新しい経験となり、その中で学ぶことが多いです。失敗やミスも成長の一環と受け止めることが大切です。
20代の頃には、すぐに成功や充実感が得られるわけではありません。成果が出るまでには時間がかかることもあります。焦らずに自分のペースを保ちましょう。
20代は自己発見の時期でもあります。異なる仕事や経験を通じて自分の興味や強みを見つけることができます。様々な分野に挑戦し、自分に合った道を見つけることが重要です。
仕事が辛いと感じたら、出来るだけ早いうちに何かしらの行動を起こすことが大切です。何もしないままでは、状況は悪化する一方です。
仕事が辛い時は、まずは一人で抱え込まずに誰かに相談しましょう。相談することで、気持ちが楽になるだけでなく、解決策を見つけるヒントを得ることもできます。
それらを踏まえて、今後の行動についていくつかの選択肢を提案します。
20代はさまざまな仕事やプロジェクトに取り組むチャンスがあります。複数の分野やプロジェクトに関わることで、自身の興味や能力を広げることができます。
自分の興味や将来のキャリア目標に合わせて、必要なスキルを学びましょう。オンラインコースやワークショップを活用することで、自己成長を促進できます。
様々なスキルを外出せずに自宅で学べる「ヒューマンアカデミー」のオンライン講座。実際の仕事に必要なスキルを目的の分野に合わせて組み合わせることができます。厚生労働省の教育訓練給付金対象コースも有ります。
ソフトバンクグループが全面バックアップする今注目の新しい完全インターネット大学もおすすめです。学ぶ時間も場所も思いのまま。自分のペースでしっかり学んで、大卒資格もしっかり取得できます。
経験豊富な人や業界の専門家をメンターにすることで、アドバイスや指導を受けることができます。メンターシップを通じて学びやサポートを得ることで、キャリアの方向性を見つける手助けとなるかもしれません。
キャリアに関する事、例えば、就職、転職、副業、仕事の悩みや目標設定、目標達成に関して、カウンセリング、コーチング、ティーチング等の手法を用いて課題解決を図るサービスがあります。これからの人生の成功の確度を高めたい方に、おすすめです。
若い時期からメンタルヘルスのケアを重視しましょう。ストレスや不安を適切に処理する方法を学び、心身の健康を維持しましょう。
臨床心理士や社会福祉士などの専門家に気軽にオンライン相談・カウンセリングが受けられるサービスがあります。話しやすいスタイルを選んで、自分に合った専門家を見つけるまでお試しカウンセリングも可能です。
同僚や上司とのコミュニケーションを活発にすることで、効果的なチームワークや問題解決が促進されるかもしれません。
参考記事：会社を辞めたい20代のための退職・転職の傾向と対策
専門家のアドバイスを受けつつ、前向きな行動を取ることで、仕事に対する辛さを軽減し、充実感を感じることができるでしょう。
無論、最終的な選択肢は、その人の状況や価値観によって異なります。自分自身の気持ちや目標を大切に考えながら、今後の道を選んでいくことをお勧めします。
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