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仕事辛い辞めたいは甘えなの?と悩む原因と対処法〜今後のキャリア形成の選択肢

人材開発専門家としての私(サイト運営者)の知識と経験をもとに、仕事がつらい、すぐ辞めたい、と思ってしまうのは”甘え”なのでは、と悩んでいる方に向けて、現状に対するアドバイスと今後どのような行動をとるべきかについて、いくつかの選択肢を提案します。

仕事がつらい、仕事を辞めたい、と思うことは、誰にでもあることです。決して甘えではありません

仕事が辛すぎると、心身に大きな負担がかかり、健康を害することもあります。むしろ、自分の心身の健康を守るために、大切な判断であると言えます。

もっと頑張らないとダメなの。。。

もうこれ以上頑張れない。。。

やはり、辛くても今の仕事を続けるべきなのか。。

転職するにも勇気がいるし。。。

悩み・葛藤、様々あると思います。

この記事が解決の糸口となり、今後のキャリアにお役に立てれば幸いです。

仕事辛い辞めたいは甘え?と悩む原因

目次

仕事が辛い、辞めたい、は何故”甘え”だと思ってしまうのか?

仕事に対する不満や辞めたいという気持ちを、”甘え”と思ってしまう原因には、以下のようなものが考えられます。

  • 仕事に対する価値観

仕事に対する価値観は人によって異なります。仕事は生きていくための手段であり、やりがいよりも安定や収入を重視する人もいます。そのような価値観を持っている人にとっては、仕事に対する不満や辞めたいという気持ちは”甘え”と捉えられやすいでしょう。

  • 社会からの期待

社会からは、仕事にやりがいを持って働くことが期待されています。そのため、仕事に不満や辞めたいという気持ちを持っていると、周囲から「甘えだ」と批判されることがあります。このような社会からの期待に応えたいという気持ちから、自分自身の気持ちを”甘え”と捉えてしまうこともあるでしょう。

  • 自己否定感

仕事でうまくいかなかったとき、自分の能力や価値を否定してしまうことがあります。このような自己否定感から、仕事に対する不満や辞めたいという気持ちを”甘え”と捉えてしまうこともあるでしょう。

“甘え”だと思いやすい人の特徴

仕事に対する不満や辞めたいという気持ちを、”甘え”と考えてしまいやすい人の性格や特徴には、以下のようなものが挙げられます。

  • 責任感が強い
    責任感が強い人は、仕事にやりがいを求める傾向があります。そのため、仕事に不満や辞めたいという気持ちがあると、自分の責任感を否定されたような気持ちになることがあります。
  • 完璧主義
    完璧主義な人は、自分自身に厳しい傾向があります。そのため、仕事でミスをしたり、思うようにいかなかったりすると、自分の能力や価値を否定してしまうことがあります。
  • 自己肯定感が低い
    自己肯定感が低い人は、自分の気持ちを認められない傾向があります。そのため、仕事に対する不満や辞めたいという気持ちを”甘え”と捉えてしまうことがあります。
  • 周囲の意見に流されやすい
    周囲の意見に流されやすい人は、自分の気持ちに自信が持てない傾向があります。そのため、周囲から”甘え”と言われると、自分の気持ちを否定してしまうことがあります。

仕事に対する不満や辞めたいという気持ちを、”甘え”と捉えてしまう人は、自分の性格や特徴を理解することで、そのような気持ちに陥りにくいようにすることができます。

仕事が辛く感じたり、辞めたくなった場合には、先ず、自分の特徴や性格、状況や気持ちに向き合いってください。自分の悩みの原因を明確にすることで、解決策を探しやすくなります。

原因を特定できたら、それを解決する為にはあなた自身が解決に向けて行動しなければなりません。ただ悶々と悩んでいるだけでは、誰も助けてはくれないし、何も変わらないのです。

効果的効率的に解決に近づくために、以下の要領に従って、今そして次にやるべきことについて考えてみて下さい。

仕事辛い辞めたいは甘えなの?と悩んでいる人が今すべきこと

現代社会は多様な職場やキャリアの選択肢があり、競争も激化しています。一方で、個々の幸福感や充実感を求めることは非常に重要です。仕事が満足できないと感じることは、その重要な一環です。

まずは、自分の現状を客観的に見つめてみましょう。

現実を受け止める際には以下のポイントを考慮することが重要です。

感情の正当性を認識

仕事に対する不満や辞めたい気持ちは、あなたの感情の一部です。それを無視せず、受け入れましょう。

自己評価を見直す

“甘え”という感情は、自己評価に関連しているかもしれません。自分自身を過度に責めないようにしましょう。

それらを踏まえて、今後の行動についていくつかの選択肢を提案します。

仕事が辛いと感じ始めたら、できるだけ早めに何かしらの行動を起こすことが大切です。何もしないままでは、状況は悪化する一方です。

仕事辛い辞めたいは甘えなの?と悩んでいる人がとるべき行動

自己調査

なぜ仕事に対する不満があるのか、どのような点が不満なのかを明確にしましょう。自分の価値観や目標を再評価します。

キャリアカウンセリング

キャリアカウンセラーに相談し、適した職業やキャリアの方向性を探りましょう。自分に合った仕事を見つける手助けが期待できます。

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仕事辛い、辞めたい、は甘えなの?と悩んでいる人の選択

最も重要なのは、自分自身の幸福を最優先に考え、行動することです。自分の感情や不安を真剣に受け止め、問題解決に向けたステップを踏むことが大切です。

専門家のアドバイスを受けつつ、自分自身と向き合い、キャリアや生活のバランスを見直し、自己成長を継続していくことで、仕事に対する辛さを克服し、より充実した人生を築くことができるでしょう。

無論、最終的な選択肢は、その人の状況や価値観によって異なります。前向きな行動を取ることで、仕事に対する辛さを軽減し、充実感を感じることができるようになりますので、自分自身の気持ちや目標を大切に考えながら、今後の道を選んでいくことをお勧めします。

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この記事の著者情報
退職ラボの運営者
著者
  • 1980年 奈良県生まれ、神奈川県在住。
  • 7社中6社で退職代行を利用して退職。
  • バイト含め、20数社の退職経験。
  • ブラック企業で職場いじめを経験。
  • パワハラ、モラハラで精神崩壊した。
  • のべ3年半の休職経験あり。
  • 現在は人材開発専門家として複数のベンチャー企業にてHRBPを務める。

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