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仕事が辛い!もう無理!と悩む新入社員の傾向と対策~すぐにでも出来る不安解消の選択肢

人材開発専門家としての私(サイト運営者)の知識と経験をもとに、仕事で悩んでいる新入社員の方に向けて、現状に対するアドバイスと今後どのような行動をとるべきかについて、いくつかの選択肢を提案します。

仕事が辛いと感じることは誰にでもあることです。ましてや、新入社員であれば、仕事に慣れないことや、人間関係に悩むことはことさら多いことでしょう。

新人だけど仕事辛すぎてもう辞めたい。。

就活頑張ったなのに辞めてしまうのは勿体ない。。

辛いのはいつまで続くんだろう。。

自分で解決出来る方法ないかな。。

新人として仕事に対して辛さを感じることは、多くの場合、適応や学習の過程の一環として起こることです。以下に具体的なアドバイスと選択肢を提案します。

この記事が解決の糸口となり、今後のキャリアにお役に立てれば幸いです。

目次

新入社員が仕事つらい、もう無理、と悩む原因

仕事が辛いと感じたら、まずは原因を特定することが大切です。

仕事が辛いと感じる原因は様々ですが、概ね以下のような原因が考えられると思います。

  • 仕事内容が自分に合っていない
  • 仕事の量が多い
  • 人間関係が悪い
  • 給与が低い
  • 将来に不安がある
  • 体調が優れず仕事に集中できない
  • プライベート環境が変わって仕事に集中できない

etc.

特に、新入社員においては、下のような要因が挙げられます。

新入社員ならではの要因

  • 仕事内容が自分に合わない
    新入社員は、入社前に想像していた仕事内容と実際の仕事内容にギャップを感じ、辛く感じることがあります。
  • 仕事の量や責任が重すぎる
    新入社員は、まだ経験が浅いため、仕事の量や責任が重すぎて、辛く感じることがあります。
  • 人間関係の悩み
    新入社員は、職場の人間関係に悩み、辛く感じることがあります。
  • 仕事にやりがいを感じられない
    新入社員は、仕事にやりがいを感じられないことに悩み、辛く感じることがあります。

仕事で悩みやすい新入社員の特徴

また、新入社員の中でも、仕事が辛い、もう無理、と感じやすい人の特徴としては、以下のようなものが挙げられます。

  • 完璧主義
    完璧主義な人は、仕事で失敗することを恐れ、失敗した時に辛く感じる傾向にあります。
  • 責任感が強い
    責任感が強い人は、仕事でミスをしたり、成果が出なかったりした時に、辛く感じる傾向にあります。
  • 自己肯定感が低い
    自己肯定感が低い人は、自分に自信がなく、仕事で成果を出すことができないと不安を感じ、辛く感じる傾向にあります。

新入社員が仕事が辛い、もう無理、と感じた時は、まずは自分の気持ちに向き合うことが大切です。

まずは冷静に自分の悩みの原因を明確に探ってみて下さい。自分の辛さの原因を明確にすることで、解決策を探しやすくなります。

原因を特定できたら、それを解決する為にはあなた自身が解決に向けて行動しなければなりません。ただ悶々と悩んでいるだけでは、誰も助けてはくれないし、何も変わらないのです。

効果的効率的に解決に近づくために、以下の要領に従って、今そして次にやるべきことについて考えてみて下さい。

仕事が辛い,もう無理,と悩む新入社員が今すべきこと

現代社会は変化が速く、多様な価値観やスキルが求められています。仕事は高度に競争的で、新技術や情報が急速に広まるため、学習と成長の重要性が強調されています。また、コミュニケーションやチームワークのスキルも重要です。

まずは、あなたの現状を把握し受け止めましょう。

現実を受け止める際には以下のポイントを考慮することが重要です。

成長の機会

新人としての辛さは、成長と学習の機会の一環です。失敗や課題を通じて経験を積み、スキルを向上させるチャンスと捉えましょう。

適切な期待設定

新しい職場環境では、最初から完璧を求めるのは難しいことがあります。適切な期待設定を持ち、着実な進歩を評価することで、自己肯定感を維持しましょう。

サポートを求める

新人としての辛さは一時的なものである場合があります。同僚や上司に助けを求めることで、スムーズに適応する手助けを受けることができます。

それらを踏まえて、今後の行動についていくつかの選択肢を提案します。

仕事が辛いと感じたら、出来るだけ早いうちに何かしらの行動を起こすことが大切です。何もしないままでは、状況は悪化する一方です。

仕事辛い,もう無理,と感じる新入社員がとるべき行動

積極的な学習

新しい仕事に必要なスキルや知識を積極的に学びましょう。業界のトレンドや新技術に関心を持ち、自己成長に努めることが大切です。

これから必ず役に立つ、プログラミングやWebデザイン、動画編集、AI・データサイエンスなど、次代のニーズに特化したスキルを確実に身につけられるプログラミングスクールがあります。

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メンターの探求

職場内で経験豊富なメンターを見つけることで、アドバイスや指導を受けることができます。経験者からのアドバイスは、適応や成長を助けることがあります。

キャリアに関する事、例えば、就職、転職、副業、仕事の悩みや目標設定、目標達成に関して、カウンセリング、コーチング、ティーチング等の手法を用いて課題解決を図るサービスがあります。これからの人生の成功の確度を高めたい方に、おすすめです。

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フィードバックの受け入れ

同僚や上司からのフィードバックを受け入れることで、自分の強みや改善点を把握しやすくなります。フィードバックをポジティブな方向に活かしましょう。

同僚や上司とのコミュニケーションを活発にすることで、効果的なチームワークや問題解決が促進されるかもしれません。

でも、誰にも相談できない・したくない、または、相談したけれど解決しなかった、、そんな方も少なくないと思います。そんな方は、下の記事を参照下さい。

メンタルヘルスのケア

新しい環境に適応する過程でストレスを感じることがあるかもしれません。メンタルヘルスのケアを重視し、ストレス解消法を取り入れることで、心身の健康を保つことが大切です。

臨床心理士や社会福祉士などの専門家に気軽にオンライン相談・カウンセリングが受けられるサービスがあります。話しやすいスタイルを選んで、自分に合った専門家を見つけるまでお試しカウンセリングも可能です。

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キャリアの再評価

もし今の会社や職種が本当に合わないと感じる場合、他のキャリアへの転換を検討することも一つの選択肢です。自分の強みや興味に合った仕事を追求しましょう。

今の仕事もしくは職場との適性や相性に問題がある場合、抜本的な解決方法は転職することです。入社1年未満でも退職・転職する人は少なくありません。勢いで退職・転職するのではなく、専門家のアドバイスを受けながら退職〜転職することで、これからに役立つ新しい気付きと良いご縁に出会う確率が高まります。もし、本格的に退職〜転職を推進するのであれば、以下の記事を参考にしてください。

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仕事が辛い,もう無理,と悩む新入社員の選択

ポジティブなマインドセットで取り組み、学習と成長を重ねながら、新しい職場環境に適応し、充実感のあるキャリアを築くための道を見つけていくことが大切です。

専門家のアドバイスを受けつつ、前向きな行動を取ることで、仕事に対する辛さを軽減し、充実感を感じることができるでしょう。

一方、キャリアチェンジをしたい場合には、今後のキャリア目標を明確にすることで、自分の努力がどの方向に向かっているのかを理解できます。自分の目標と価値観を踏まえ、行動プランを作成してみましょう。

重要なのは、あなたの個人的な状況や感情をよく理解し、自分自身と向き合いながら適切な選択をすることです。他人の意見や状況と比較せず、自分自身の幸福と充実感を追求していくことが大切です。

無論、最終的な選択肢は、その人の状況や価値観によって異なります。自分自身の気持ちや目標を大切に考えながら、今後の道を選んでいくことをお勧めします。


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この記事の著者情報
退職ラボの運営者
著者
  • 1980年 奈良県生まれ、神奈川県在住。
  • 7社中6社で退職代行を利用して退職。
  • バイト含め、20数社の退職経験。
  • ブラック企業で職場いじめを経験。
  • パワハラ、モラハラで精神崩壊した。
  • のべ3年半の休職経験あり。
  • 現在は人材開発専門家として複数のベンチャー企業にてHRBPを務める。

筆者のSNS情報⇒     

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