MENU

人気の退職代行ランキング

\あなたに合う業者が見つかる!/

↑退職代行を探している方は必見!

劣等感で仕事が辛いと思い悩む人へキャリアコンサルからアドバイス

人材開発専門家としての私(サイト運営者)の知識と経験をもとに、劣等感があって仕事がつらい、と悩んでいる方に向けて、現状に対するアドバイスと今後どのような行動をとるべきかについて、いくつかの選択肢を提案します。

劣等感は、誰にでもある感情です。仕事においては、自分の能力や成果を他人と比べてしまい、劣等感を感じてしまうことがあります。劣等感を感じることは、決して悪いことではありません。むしろ、劣等感を感じることで、自分を高めようと努力するきっかけにもなります。しかし、劣等感を感じすぎて、仕事が辛くなってしまうのは、問題です。

周りは優秀な人ばかり。。

この仕事向いてないかも。。

俺って駄目だなあ。。

でも、会社辞めるにも不安が。。

悩み・葛藤は、他の人よりも多いのかもしれません。

この記事が解決の糸口となり、今後のキャリアにお役に立てれば幸いです。

目次

劣等感で仕事が辛い人が今すべきこと

現代社会は高い競争があり、自己評価を下げる要因が存在することがあります。SNSなどの影響もあり、他人と比較することが増える一方、自分を認めることが難しくなることがあります。劣等感で仕事が辛いと感じる状況はストレスを引き起こす可能性がありますが、適切なアプローチと対処法を見つけることで克服できる可能性があります。

まずは自分の現状を客観的に見つめてみましょう。

現実を受け止める際には以下のポイントを考慮することが重要です。

自己受容とポジティブな側面の見つけ方

自分の弱点だけでなく、自分の強みや達成したことにも目を向けることが大切です。自分自身を否定するのではなく、自己受容を意識してみましょう。

成長と比較

他人と比較するのではなく、自分自身の成長を振り返ることが大切です。過去の自分と比べて成長した点を見つけることで、自己評価を高めることができます。

目標設定と進捗の追跡

小さな目標を設定し、それを達成する過程を追跡してみましょう。自分の進捗を可視化することで、自信を持つことができます。

仕事が辛いと感じ始めたら、できるだけ早めに何かしらの行動を起こすことが大切です。何もしないままでは、状況は悪化する一方です。

それらを踏まえて、今後の行動についていくつかの選択肢を提案します。

劣等感で仕事が辛い人がとるべき行動

自己肯定感の向上

自己肯定感を高めるために、自分の強みや成果を振り返ることが重要です。ポジティブな自己評価を意識的に育てることが大切です。

フィードバックの活用

周囲からのフィードバックを受け入れることで、自己評価を客観的に見直すチャンスになります。改善点を受け入れつつ、成長を促進しましょう。

でも、誰にも相談できない・したくない、または、相談したけれど解決しなかった、、そんな方も少なくないと思います。そんな方は、下の記事を参照下さい。

新しいスキルの学習

自分のスキルを向上させるために新しいことに挑戦し、学習することが効果的です。新たな経験が自己評価を高める手助けになるかもしれません。

様々なスキルを外出せずに自宅で学べる「ヒューマンアカデミー」のオンライン講座。実際の仕事に必要なスキルを目的の分野に合わせて組み合わせることができます。厚生労働省の教育訓練給付金対象コースも有ります。

セラピーの検討

自己評価や劣等感が深刻な場合、専門のカウンセリングや心理療法を受けることで対処法を学ぶことができます。

臨床心理士や社会福祉士などの専門家に気軽にオンライン相談・カウンセリングが受けられるサービスがあります。話しやすいスタイルを選んで、自分に合った専門家を見つけるまでお試しカウンセリングも可能です。

[PR]
【URARAKA(ウララカ)】

オンラインカウンセリング・うららか相談室

\国内最大級のオンラインカウンセリング/

キャリアの見直し

もし劣等感が仕事に由来する場合、キャリアの見直しや転職を検討してみることも一つの選択肢です。

キャリアに関する事、例えば、就職、転職、副業、仕事の悩みや目標設定、目標達成に関して、カウンセリング、コーチング、ティーチング等の手法を用いて課題解決を図るサービスがあります。これからの人生の成功の確度を高めたい方に、おすすめです。

[PR]
【coachee】

coachee

まずは無料で登録/

業界毎に特化した転職エージェントがあります。
もし、今とは違う業界に転職したい場合は以下の業種別記事を参考にしてください。

劣等感で仕事が辛い人の選択

大切なのは、自分を客観的に見つめつつ、ポジティブな自己評価を育むことです。劣等感を克服するためには、焦らず自分のペースで進むことが大切です。必要であれば専門家のサポートも活用してみてください。

無論、最終的な選択肢は、その人の状況や価値観によって異なります。前向きな行動を取ることで、仕事に対する辛さを軽減し、充実感を感じることができるようになりますので、自分自身の気持ちや目標を大切に考えながら、今後の道を選んでいくことをお勧めします。


退職ラボは、あなたの勇気ある一歩を応援しています。
退職代行業者を利用したいけど、決めかねている、失敗したくない、、という方は、退職ラボでおすすめする退職代行業者もぜひ参考にしてみてください。

退職ラボが一押し!おすすめの退職代行サービス

退職ラボの一押し!おすすめの退職代行

[PR]

退職代行ガーディアン
  • 実績豊富な東京労働経済組合が運営!
  • 労働組合型で違法性の心配なし!
  • 労働組合の認知度・知名度バツグン!
  • 知名度がある労働組合のサービスを利用したい人
  • サポートよりも実力を重視する人
  • 知名度や実績で業者選びをしたい人

労働組合人が運営なので違法性の心配もなく、利用者からも高評価のサービスです。

退職代行ガーディアンの一押しポイント
  • 労働組合法人が運営しているため違法性がない。
  • 労働組合法人の中でも数少ない届出認証を受けている。
  • 追加料金の心配なしの一律29,800円(税込)
  • 転職サポートなどはないけどトラブルなく退職できる。
  • 利用者の評判が「安心して辞められた」と特に評価が高い。

退職代行業者によっては「今すぐにでも辞めましょう」とサービス利用をゴリ押ししてくるところもあります。
しかし、退職代行ガーディアンはいきなり退職をゴリ押ししてくることもなく、苦しい現状をしっかりと整理して理解しようと努めてくれました。

他の利用者からも同様の声が多く見受けらるのですが、電話の対応もきっちりしています。しかも「東京労働経済組合」という名称にも効き目あり。会社側が面倒事に巻き込まれないようにスムーズに退職手続きを行なってくれるのです!

自力で退職が困難な人にとっては、知名度がある退職代行業者が手続きを代行してくれるだけでこんなにもスムーズに事が進むのか!と自分自身が辞められずに悩んでいたのがアホらしくなるほど。

過去のわたしと同じように職場で苦しい思いをしている人が、退職代行ガーディアンを利用して辛い現状を脱却することで、新たなスタートのきっかけになると幸いです。

[PR]

\ 労働組合対応で信頼性バツグン!

↑公式サイトに移動します↑

この記事の著者情報
退職ラボの運営者
著者
  • 1980年 奈良県生まれ、神奈川県在住。
  • 7社中6社で退職代行を利用して退職。
  • バイト含め、20数社の退職経験。
  • ブラック企業で職場いじめを経験。
  • パワハラ、モラハラで精神崩壊した。
  • のべ3年半の休職経験あり。
  • 現在は人材開発専門家として複数のベンチャー企業にてHRBPを務める。

筆者のSNS情報⇒     

目次