会社を辞めたい20代のための退職・転職の傾向と対策｜おすすめの退職代行と転職エージェントも！

会社を辞めたい！と思うことは、年齢に関係なく誰にでもあることですが、その頻度が最も高いのは20代です。

この記事では、20代の方が会社を辞めて転職する際に参考になるデータや、退職・転職を成功させるための知見を紹介します。辞めるか否かの参考にもなると思いますので、会社（仕事）を辞めたい！転職したい！と思っている20代の方は、ぜひ一読してみてください。

20代の退職の実態

20代で会社を辞める人の割合は、2022年度で約3割です。これは、他の年代に比べて高い割合です。

その理由としては、20代は、自分のキャリアや将来について考え始める時期であり、新しいことに挑戦したいという気持ちが強いためと考えられます。また、20代は、まだ社会人経験が浅いため、自分のキャリアや将来について悩む人も多いようです。

20代で会社を辞める人の割合は、年齢別、職種別に異なります。

20代で会社を辞める人・年齢別

年齢	離職率（％）
20歳代前半	25.0
20歳代後半	35.0

20代前半よりも20代後半の方が、会社を辞める割合が高いです。これは、20代後半になると、自分のキャリアや将来についてよりリアルに考え始める人が増えるためと考えられます。

20代で会社を辞める人・職種別

職種	離職率（％）
販売員	30.0
飲食店員	28.0
製造業	27.0
営業	32.0
経理	26.0
人事	25.0
広報	24.0

販売員や飲食店員などの接客業や、製造業などの労働集約型の業種のほうが会社を辞める割合は高いです。これらの業種は、長時間労働や低賃金などの問題が多いためと考えられます。

なお、地域別では、東京都や大阪府などの大都市圏よりも、地方都市や農村部で、会社を辞める割合が高いです。これは、大都市圏は仕事の選択肢が多いため、自分のキャリアや将来に合った仕事（会社）で働くことが出来る可能性が高いためと考えられます。

20代で会社を辞めた理由・トップ10

1. 仕事にやりがいを感じない
2. 給与が低い
3. 長時間労働
4. 人間関係が悪い
5. 転勤や異動が多い
6. 会社の将来性に不安がある
7. 自分のキャリアや将来について悩んでいる
8. 新しいことに挑戦したい
9. 結婚や出産を考えている
10. 体調を崩した

データ元：リクルートワークス研究所「2023年版 就職白書」/日本経済団体連合会「2023年版 新卒採用白書」

これらの理由は、20代で会社を辞める人からよく聞かれるものです。

本音はわかりません。

自分の弱さやブラック企業で働いたことなど、伏せておきたい過去は誰にでもあるものです。

ちなみに、退職または転職する際にその理由を正直に言う必要はありません。それによって退職の可否、または転職（採用）が決まるわけではないので、もし理由を問われた場合は、事務的に無難にポジティブな理由で返答してください。

給与未払いやパワハラなど、法令違反となるようなケースにおいては、退職時に揉めることが多いです。然るべき機関に訴えることも想定し、必ず証拠を保持しておくことをおすすめします。

参考記事：ブラック企業の辞め方

あわせて読みたい

ブラック企業の辞め方｜「会社都合」で辞めるメリットと「自己都合」で辞めるメリット ブラック企業やブラックバイトほど、辞めにくいし、強引に辞めると跡が怖いので、細心の注意が必要です。 安全安心、あなたに有利になる辞め方を紹介します。 【一刻も...

20代の転職の実態

厚生労働省が2022年に調査した「雇用動向調査」によると、20代で転職した人の割合は約3割です。その3割のうち2回以上転職した人が約1割います。

20代で転職した人・年齢別

年齢	転職率（％）
20歳	10.0
21歳	12.0
22歳	14.0
23歳	16.0
24歳	18.0
25歳	20.0
26歳	22.0
27歳	24.0
28歳	26.0
29歳	28.0

転職率は、年齢によって異なります。これは、年齢によって仕事に対する考え方や、自分のキャリアや将来に対する考え方が変わるためと考えられます。

最も転職しているのが29歳であることから、30歳を節目と考える人が多いことがうかがえます。20代のうちに転職して30歳からまた新たなスタートを！との思いは、とてもよくわかります。

また、転職した20代の中で同じ業種に転職した人の割合は、約7割です。

約7割は同じ業種に転職していますが、一方で約3割もの方は別の業種へ転職します。まだキャリアが浅い20代転職ならではの傾向です。

無論、これらはあくまでも平均的な割合であり、企業や個人によって異なります。

業界別の退職・転職の実態を知りたい方は以下を記事を参考にしてください。

20代で退職する場合の注意点

上記のとおり、20代の約3割の方が退職します。内1割の方は2回以上転職しますが、大抵の20代にとって退職は初めての経験なので不安が多いと思います。

また、日々の業務が忙しい方ほど、退職に関するアレコレに時間をとられる余裕がないのが実状です。

しかし、それを理由に退職できない、我慢して働き続ける、というのはナンセンスであり、自分のためにもならないし、会社や同僚、取引先や顧客のためにもなりません。

一方、今すぐ辞めたいけど辞めさせてもらえそうもない、ブラック上司・ブラック企業なら、なおさら、一刻も早く辞めるべきです。

いずれにせよ、退職の意志が固まったら退職代行を使ってください。

そのほうが、どんな会社でも、どんな雇用形態でも、面倒無くスムーズに辞めることが出来ます。無論、新卒採用間もない、試用期間中でも研修期間中でも、いつだって辞める権利はあるのです。

20代におすすめの退職代行サービス

退職代行サービスを使う場合は、業者選びが重要です。

中には違法な業者もあるので注意してください。
本サイト（退職ラボ）では優良な会社を厳選し比較・検証しています。

退職代行会社は沢山あるので、その選択に迷うかもしれませんが、20代で初めて退職/転職する方であれば、サポートが充実している以下の3社から選択すると良いでしょう。

無論、会社環境などによって適切な業者は異なります。以下の診断ツールでも、あなたにベストな退職代行業者を検証してみてください。

20代で転職する場合の注意点

20代の転職求人数は、2022年度は約200万件でした。これは、前年度比で約10％増加しています。

この増加は、少子高齢化に伴う労働力不足や、企業の成長戦略に伴う人材需要の高まりなど、さまざまな要因が考えられます。

20代の転職市場は、売り手市場となっており、転職希望者は比較的有利な条件で転職することができます。しかし、転職を成功させるためには、自分のキャリアプランを明確にすることや、転職先の企業研究をしっかりと行うことが大切です。

とにかく、転職に関する超基本的な知識はインプットしておきましょう。

以下で紹介する本には、転職する・しないに関わらず、20代のあなたの今そして近い将来に、必ず役に立つであろうことが書かれています。

20代におすすめしたい転職に役立つガイドブック

これらの本は、転職を成功させるための具体的な手法やアドバイスを提供しています。ただし、転職においては個々の状況や目標に合わせたアプローチが重要ですので、自身のニーズや状況に合った本を選ぶことをおすすめします。

転職成功の確度を高めるためには、どれか一冊で良いので完読してみてください。

いずれも転職における重要なスキルや戦略についての洞察を提供している良書です。また、転職するか否かの判断基準にすることも出来るでしょう。

但し、それらの本は企業の人事部（採用担当者）もチェックしています。転職活動する時に、本に書かれていることを一言一句真似して、そのままだ使うのは止めたほうがほうがいいです。必ず自分の言葉にアレンジして活用ください。

また、転職に関する情報は常に変動しているため、最新の情報を得るためにも専門のキャリアコンサルタントのサポートをうけられる転職エージェントを活用することをおすすめします。

転職エージェントでは、登録するだけで非公開含む求人情報はもちろん、あなたにピッタリの仕事（会社）を案内したり、転職に至るまでの様々なアドバイスをしてもらえるので使わない手はありません。

20代におすすめしたい転職エージェント

20代の転職市場は売り手市場。とにかく退職/転職がもっとも活発に行われるので、企業間においては人材の取り合い合戦の様相を呈しています。一方、転職する方も競争です。より良い情報をより多く・より早くゲットするためにも、複数の転職エージェントに登録するのが常識となっています。

以下で紹介する5社は、転職に最も有利な20代のあなたが必ず登録しておくべき転職エージェントです。

20代におすすめの転職エージェント

退職前から登録して情報収集と専門家からのアドバイスを受けましょう。そうすることで、自分の可能性に気づくことファできるので、仕事に対する自信と耐性が身につきます。

転職が決まった段階で退職届を提出するのがベストだとは思いますが、退職後でもじっくり焦らずに良いご縁を待つことが出来るのも20代だからこその強み。あなたに合った仕事や会社は必ず存在しますので、転職エージェントと共同戦線を張りましょう。

退職、そして転職までにやること。

会社を辞める時は、就職した時よりも、悩んだり不安だったりと、何かと気を使うので、時間と労力（精神力）を要します。

退職代行サービスは、退職に関する事務的な手続きすべてを代行してくれるので、その時間と労力を大幅に軽減してくれるので使うわない手はありません。

このサイトでは、優良な退職代行サービスを厳選し、それぞれ比較検証していますので、あなたの今の事情に合った代行会社を見つけてください。

しかし、代行できない手続きもあります。

以下のリンク先の記事では、退職代行サービス利用後に必要な重要な7つの手続きを解説していますので、参照しておいてください。

あわせて読みたい

退職代行サービス利用後に必要な重要な7つの手続きを解説 この記事のまとめ 退職代行を利用した後もさまざまな手続きは必要 退職後のことも考えて、準備はしっかりと！ 退職代行を使ったあとってどうするの？ 利用後に何かトラ...

また、退職後、転職活動中にもらえる失業保険（失業手当）など、様々な助成金や給付金の申請は、あなた本人が行わなければなりません。※一部の書類作成などは行政書士などが代行できる場合もあります。

それらは失業中においては大変ありがたい制度ですが、その仕組みや規定、申請方法が複雑で、とにかく分かりにくいです。下のリンク先の記事では、できるだけ簡潔に整理して解説していますので、参考にしてください。

あわせて読みたい

失業手当や給付金など退職したら貰えるお金の種類と条件や申請方法 退職後、再就職するまでに（転職活動中に）貰えるお金は様々あります。 先ずは、あなたに該当するものがあるか、チェックしてみてください。 これらはすべて、再就職を...

退職の手続きと併行して、もしくは前後しても全く問題有りませんので、必ず、転職エージェントに登録し面談を受けておくべきです。

20代に特化した転職エージェント [PR]

 求人情報・転職サイトdoda（デューダ）
 選ばれた人だけのハイクラス転職サイトビズリーチ
 外資系に転職したいならLHH転職エージェント

失業手当などを貰うために、ハローワークと併行しても問題有りません。また、複数の転職エージェントに登録しても問題有りません。当然ですが複数登録しておいたほうが良い求人に出会える確率は高くなります。

より良い条件で転職したいですよね、、であれば、あらゆる手段を使って転職活動をしましょう。

退職したら起業またはフリーランスを目指したい方へ

「もう会社組織で働くのは嫌だ！」「独立し起業！」「フリーランスで活動する！」、そういう20代の方が最近特に増えています。

無論、20代でも早すぎるなんてことはありませんし、無謀でもなんでもありません。行動力とスキルさえ有れば、自由にどこにいても仕事ができる時代です。

今の時代、そしてこれからの時代、稼ぐ方法は沢山あります。

個人でも（一人で）サラリーマンの生涯収入以上を短期で稼ぐ人もいるのです。どんなに頑張って良い会社に就職（転職）しても、どんなに頑張って出世しても、サラリーマンの給与なんてたかが知れています。むしろ就職（転職）しないほうがお金のスケールは無限大です。それに、何より仕事のジャンルも仕事する場所も時間も服装も、全てが自由です。

• 会社に所属しなくてもお金は稼げる。
• 会社に所属しないほうが稼げる額は大きい。
• 会社に所属しなければ自由がある。

もし、会社を辞めて転職しない場合やるべきことは、まずはスキルアップを図ることです。
何の武器も持たずにフリーになるのはあまりにも無防備です。

以下のキャリア支援スクールで独立（フリー）に向けて然るべきスキルを身につけることを検討してみてください。

働き方は様々です。

就職（転職）は、義務ではありません。

「国民の三大義務」のうちの一つである、勤労の義務は、以下のように記されています。

「すべて国民は、勤労の権利を有し、義務を負う」

日本国憲法第二十七条一項

つまり、就職すること、会社（組織）することは、義務ではありません。

フリーランスでも構いませんし、マイクロ法人など小さく法人化するのも簡単です。補助金や助成金、クラウドファンディングなどを活用して本格的な会社組織にすることだって、今の時代、簡単に出来るのです。

その経験は、万が一失敗したとしても、必ず次に活かせます。

再度、就職（転職）する際にも、事業を起こし実行した（失敗した）経験は大いに評価され、その経験値を欲しがる企業は多いです。

企業の中途採用においては、起業（失敗）を経験した人材は貴重なのです。

なお、もう働きたくない！会社や仕事に絶望したときの選択肢として、いわゆる「不労所得」で生きていくという手段もあります。その方法についてはこちら⏬の記事で紹介します。

あわせて読みたい

もう働きたくない！会社や仕事に絶望したときの選択肢 もう働きたくない、と思うことは誰にでもあります。 第一志望の会社でも、居心地が良いと思っていた会社でも、いつか何らかのキッカケで、不平不満を抱くようになります...

まとめ

20代は最も退職/転職する人が多く、最適なタイミングでもあります。
昔と違って、一生同じ会社で働くことは今後益々少なくなるでしょう。公務員であっても辞める人が増えています。どんな会社でも、どんな職種でも、どんな年齢でも、会社を辞める・転職するのが当たり前になってきていますので、20代の若いうちに1~2回経験しておくのはメリットしかない、と思います。

退職ラボは、あなたの勇気ある一歩を応援しています。
退職したいけど、決めかねている、失敗したくない、、という方は、退職ラボの記事を参考にしてみてください。

---